Przejdź do głównej zawartości

Z cyklu : Owsianka na śniadanie ;)

Dziś mam chwilę odpoczynku tzn. mogę posiedzieć w domu i zająć się innymi rzeczami ;) Cały weekend spędziłam na kursie, ale jakoś się wzięłam za siebie, zaparłam i wkońcu niektóre rzeczy zaczęły mi wychodzić ;) Wczoraj wieczorem kiedy wróciłam do domku byłam praktycznie nieżywa ;) A jeszcze czekało mnie całe mieszkanie do ogarnięcia ;) Ale naszczęście wykonałam swoje plany i uporałam się ze wszystkim co sobie wymyśliłam :)

Śniadanko dnia dzisiejszego troszkę innaczej wygląda, ale jest równie smaczne ;)

Co potrzebujemy ;)
  • płatki owsiane (4 łyżki)
  • słonecznik (4 łyżki)
  • siemie lniane (2 łyżki)
  • woda
  • jogurt naturalny (4 łyżki)
  • syrop z agawy (2 łyżki)
  • maliny (garść)
  • jagody (garść)
  • winogrona (do ozdoby) ;)
Dgo gotującej się wody wrzucamy ziarna, płatki i gotujemy to do momentu, aż zrobi się gęste ;) W tym czasie do blendera wrzucamy maliny i jagody i miksujemy to, następnie dodajemy 4 łyżki jogurtu oraz syrop z agawy i jeszcze raz wszystko mieszamy (syrop z agawy możesz zastąpić miodem:))
Gotową owsiankę wykładamy na miskę i wylewamy na nią nasze owoce ;) i mieszamy to ładnie, by w każdy zakątek dobrnął nasz koktajl i gotowe :) A jeśli chcesz sobie umilić oko to na tym poukładaj winogrona ;) lub inne owoce :)
Smacznego ;)!!!


Komentarze

  1. jakoś nie jetem fanką owsianki, ale koktajl z poprzedniego posta z chęcią bym wypiła! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Skoro nie jesteś fanką owsianki to poluj na alternatywę ;)! Niebawem się pojawi ;D!

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Brownie z czerwonej fasoli :)

Pora na coś - nieziemsko czekoladowego, a żeby jszcze było mało to z polewą czekoladową!
Uwierzcie, że jeden kawałek nie starczy, tylko będzie jeszcze jeden i kolejny, następny...


BROWNIE na bazie CZERWONEJ FASOLI w polewie czekoladowej 
Co potrzebujesz do ciasta: puszka czerwnonej fasoli2 jajka1 łyżka kakao1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego1 banan pokrojony w drobne kawałki1 łyżeczka proszku do pieczeniapół szklanki ksylitolu. Zacznij od odsączenia czerwonej fasoli i wrzuć do miski, następnie dodaj 2 całe jajka, pokrój w paski banana, dodaj olej kokosowy, kakao, proszek do pieczenia, ksylitol. Następnie dokładnie wszystko zblenduj na jednolitą masę. Gdy piekarnik będzie rozgrzany do 190/200 stopni ustawiony na góra-dół to wlej do brytfanki ciasto, ja użyłam tortownicy, a następnie włóż do piekarnika na 50 minut.



Co potrzebujesz do polewy: 1,5 łyżki oleju kokosowego nirafinowanego1,5 łyżki wody1 łyżka kakao1 łyżka miodutroche mleka Łączysz ze sobą wszystkie składniki w małym garnuszk…

Pasta z suszonych pomidorów i papryki

Nudzą sie Wam obecne śniadania? Bo codziennie z tym samym lub macie już swoje faworyty i też za bardzo nie rotujecie nimi ;)?

Mam na to rozwiązanie :) Pyszna pasta z suszonych pomidorów i papryki, zaledwie 5 minut przy tym trzeba stać, a tak samo się piecze około 30 minut w zależności jaką moc ma Twój piekarnik ;)

Pasta z suszonych pomidorów i papryki 20 suszonych pomidorów2 duże czerwone papryki3 ząbki czosnkusól, pieprz Najpierw nagrzej piekarnik do 200 stopni. Pokrój paprykę na ćwiartki i włóż skórką do góry do piekarnika. Dodaj do tego obrane ząbki czosnku. Obserwuj i trzymaj aż do momenty gdy sama skórka nie zacznie odchodzić od papryki lub na wierzchu czarnieć;)
W tym czasie wyjmij ze słoika pomidory i możesz ale nie musisz odcedzić delikatnie od oleju. 
Gdy papryka będzie gotowa poczekaj chwile aż ostygnie i zdejmij z niej skórkę.
Dodaj wszystkie produkty (wraz z czosnkiem) do miski i dokładnie zblenduj a na koniec wyrónaj smak solą i pieprzem według własnego uznania :)