Przejdź do głównej zawartości

Z cyklu : Owsianka na śniadanie ;)

Dziś mam chwilę odpoczynku tzn. mogę posiedzieć w domu i zająć się innymi rzeczami ;) Cały weekend spędziłam na kursie, ale jakoś się wzięłam za siebie, zaparłam i wkońcu niektóre rzeczy zaczęły mi wychodzić ;) Wczoraj wieczorem kiedy wróciłam do domku byłam praktycznie nieżywa ;) A jeszcze czekało mnie całe mieszkanie do ogarnięcia ;) Ale naszczęście wykonałam swoje plany i uporałam się ze wszystkim co sobie wymyśliłam :)

Śniadanko dnia dzisiejszego troszkę innaczej wygląda, ale jest równie smaczne ;)

Co potrzebujemy ;)
  • płatki owsiane (4 łyżki)
  • słonecznik (4 łyżki)
  • siemie lniane (2 łyżki)
  • woda
  • jogurt naturalny (4 łyżki)
  • syrop z agawy (2 łyżki)
  • maliny (garść)
  • jagody (garść)
  • winogrona (do ozdoby) ;)
Dgo gotującej się wody wrzucamy ziarna, płatki i gotujemy to do momentu, aż zrobi się gęste ;) W tym czasie do blendera wrzucamy maliny i jagody i miksujemy to, następnie dodajemy 4 łyżki jogurtu oraz syrop z agawy i jeszcze raz wszystko mieszamy (syrop z agawy możesz zastąpić miodem:))
Gotową owsiankę wykładamy na miskę i wylewamy na nią nasze owoce ;) i mieszamy to ładnie, by w każdy zakątek dobrnął nasz koktajl i gotowe :) A jeśli chcesz sobie umilić oko to na tym poukładaj winogrona ;) lub inne owoce :)
Smacznego ;)!!!


Komentarze

  1. jakoś nie jetem fanką owsianki, ale koktajl z poprzedniego posta z chęcią bym wypiła! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Skoro nie jesteś fanką owsianki to poluj na alternatywę ;)! Niebawem się pojawi ;D!

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Ferrero Rocher w wersji fit ;)

Ostatnio cały czas mój organizm domaga się słodkiego ;D
Dlatego trzeba było coś na szybko przygotować słodkiego, a zarazem czekoladowego i tak powstały kulki :D z małą niespodzianką w środku ;P Czyli nocne buszowanie w kuchni :P



Co potrzebujesz: 400 g daktyli1/2 szklanki migdałów i 1/2 szklanki nerkowców3 łyżki kakaoNajpierw należy zmielić orzechy (najlepiej na miazgę;)). Następnie do tego dodajesz daktyle oraz kakao i ponownie wszystko ze sobą mieszasz, aż powstanie jednolita masa. Z powstałego ciasta formujesz kulki, tu już zależy od Ciebie jaką wielkość preferujesz :) Możesz dodatkowo dodać do środka jeden orzech nerkowca (jest miękki więc z zębami raczej problemów nie będziesz mieć ;)) Potem jedynie popraw formę kulki :) I na koniec wstawiasz do lodówki i trzymasz najlepiej noc przed zjedzeniem, ale można też i krócej ;))




Daj znać czy Ci wyszedł przepis i czy kulki smakowały :)

Pasta ze słonecznika i czarnych oliwek

Czas na inne śniadanie ;) By zaskoczyć swoje kubki smakowe mam dla Was przepis :)!

Pasta ze słonecznika i czarnych oliwek  160g czarnych oliwek60g pestek słonecznika2 ząbki czosnku2 łyżki soku z cytrynypół łyżeczki suszonego tymiankuew sól i pieprz Zacznij od przygotowania słonecznika - upraż go na patelni (nic do niego nie dodawaj). Następnie dodaj do siebie wszystkie produkty i zblenduj, a na sam koniec według swoich smaków dopraw ;)

Pracy tu za wiele nie ma - jedynie można się rozkoszować smakiem ;) Ile Ci zajęło przygotowanie tej potrawy ;)?