Ostatnio zaczęłam szukać coraz to lepszych i ciekawszych przepisów na owsianki i ogólnie pomysłów na śniadanie ;) A może Wy znacie jakieś fajne przepisy? Albo macie jakiś ciekawy przepis :) Jeśli tak to koneicznie wyślijcie mi w wiadomości albo na fb :) z chęcią wykorzystam :)!!!
A dziś postanowiłam zjeść owsiankę z mlekiem sojowym i naprawdę dobra :) Pamiętam, że jeszcze jakiś czas temu, kiedy jeszcze nie dbałam o posiłki, ani nie ćwiczyłam nie lubiłam jeść śniadań, albo to też była metoda, by schudnąć. JEDNAK NALEŻY JEŚĆ ŚNIADANIA, jest to najważniejszy posiłek. Możecie nawet wstać 10 minut wcześniej i zrobić sobie dwie kanapki z ciemnym pieczywem i będziecie mieć o wiele więcej siły na cały dzień :) Naprawdę !!!
Najpierw należy zagotować wodę w czajniku, by było szybciej :) W tym czasie do garnka wrzuć 4 łyżki płątków owsianych i 4 łyżki słonecznika i 2 łyżki siemienia lnianego. To zalewasz wodą z czajnika, tak by przykryłą ziarna :) Należy to gotować, aż do momentu kiedy woda praktycznie cała wyparuje :) Jak już to zrobisz, wołóż owsiankę na miseczkę i zalej to mlekiem sojowym tak by wszytskie ziarna zostały przykryte :) Do tego dodajesz 5 truskawek umytych i przekrojonych na pół oraz garstkę (upragnionych) malin. i dwie figi do smaku :) a na wierzchu posypujesz zarodkami pszennymi
I gotowe :)!! PYCHOTA !!!
To pamiętajcie wysyłajcie jakieś ciekawe przepisy :)!
Miłego dnia Wam życzę :)!!!
A dziś postanowiłam zjeść owsiankę z mlekiem sojowym i naprawdę dobra :) Pamiętam, że jeszcze jakiś czas temu, kiedy jeszcze nie dbałam o posiłki, ani nie ćwiczyłam nie lubiłam jeść śniadań, albo to też była metoda, by schudnąć. JEDNAK NALEŻY JEŚĆ ŚNIADANIA, jest to najważniejszy posiłek. Możecie nawet wstać 10 minut wcześniej i zrobić sobie dwie kanapki z ciemnym pieczywem i będziecie mieć o wiele więcej siły na cały dzień :) Naprawdę !!!
A tu moje śniadanko :)
- płatki owsiane
- słonecznik
- siemie lniane
- mleko sojowe
- zarodki pszenne
- maliny i truskawy
- figi
Najpierw należy zagotować wodę w czajniku, by było szybciej :) W tym czasie do garnka wrzuć 4 łyżki płątków owsianych i 4 łyżki słonecznika i 2 łyżki siemienia lnianego. To zalewasz wodą z czajnika, tak by przykryłą ziarna :) Należy to gotować, aż do momentu kiedy woda praktycznie cała wyparuje :) Jak już to zrobisz, wołóż owsiankę na miseczkę i zalej to mlekiem sojowym tak by wszytskie ziarna zostały przykryte :) Do tego dodajesz 5 truskawek umytych i przekrojonych na pół oraz garstkę (upragnionych) malin. i dwie figi do smaku :) a na wierzchu posypujesz zarodkami pszennymi
I gotowe :)!! PYCHOTA !!!
To pamiętajcie wysyłajcie jakieś ciekawe przepisy :)!
Miłego dnia Wam życzę :)!!!
mmm uwielbiam ten rodzaj sniadania, sama przygotowywuję czesto takie ;)
OdpowiedzUsuńNo i prawidłowo :D ! I zapewne najedzona na 4 godziny ;)
Usuń