Przejdź do głównej zawartości

Jogurtowy mix ; banan malina i borówka

Zanim, jednak o jogurcie, opowiem Wam dzisiejszy dzień ;)
Pobudka 5 rano, na sklejonym oku robiłam sobie śniadanko, dawno tak wcześnie nie wstawałam ;P! I człowiek się oddzwyczaił ;) Wstałam też dlatego tak wcześnie, bo jechałam na zajęcia ze STEPu do centrum, jednak jak potem się okazało były zajęcia wzmacniające troszkę się wkurzyłam, ale musiało tak być ;)
Potem wróciłam do domku, i jechałam na zajęcia z dzieciakami na Lato w mieście, powiem Wam, że dzieciaki mają w sobie taką pozytywną energię, ta grupa akurat liczyła z 30-40 osób i nie wiem w sumie jak sobie poradziłam z Nimi ;p! Ale dałam radę, słuchały się mnie i zarażaliśmy się pozytywną energią ! BOMBA!
A wieczorem jechałam na USG mojej nóżki i za wiele się nie dowiedziałam, ale zawsze coś ;) Wiem, że będę miała kolejne badania, ale ćwiczenia mi nie szkodzą:) Mimo wszystko nie lubię wizyt u lekarzy jakichkolwiek....
I na odstresowanie się teraz poszłam biegać trochę mi ulżyło:) Jednak sport pomaga :)

A najbardziej cieszę z dnia dzisiejszego :) Bo udało mi się jeść co 3-4  godziny posiłek, może z raz coś podjadłam ;) Ale wszystko ejst na dobrej drodze ;)

A po bieganiu przyszedł czas na posiłek lekki i o to on :)

Co potrzebujemy:
  •  jogurt naturalny (1 szklanka)
  • maliny
  • borówki
  • banan

Wszystko wrzucamy do blendera i gotowe ;) Nie trzeba nic dosładzać, SAMA ROZKOSZ DLA PODNIEBIENIA :)!!! A tu kilka zdjęć, i ilości malin borówek i bananka ;)!






Komentarze

  1. Gartuluję ogarnięcia takiej gromadki :) co do deseru , wygląda smacznie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Deser znakomity :) Lekki :D A gromadka no obłędna ;) Z bazarku ;)

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Pasta ze słonecznika i czarnych oliwek

Czas na inne śniadanie ;) By zaskoczyć swoje kubki smakowe mam dla Was przepis :)!

Pasta ze słonecznika i czarnych oliwek  160g czarnych oliwek60g pestek słonecznika2 ząbki czosnku2 łyżki soku z cytrynypół łyżeczki suszonego tymiankuew sól i pieprz Zacznij od przygotowania słonecznika - upraż go na patelni (nic do niego nie dodawaj). Następnie dodaj do siebie wszystkie produkty i zblenduj, a na sam koniec według swoich smaków dopraw ;)

Pracy tu za wiele nie ma - jedynie można się rozkoszować smakiem ;) Ile Ci zajęło przygotowanie tej potrawy ;)?




Masło orzechowe

Dziś przepis na masło orzechowe! ;D
Miałam zrobić snikcersa, a wyszło jak zwykle ;) Ale spokojnie i na niego przyjdzie kolej :P



Co potrzebujesz:

orzechy arachidowe prażone bez soli ok. 400g - 2,5 - 3 szklankiolej słonecznikowy - 2 łyżkiblender kielich

Najpierw wrzuć do blendera orzechy i zmiel na miazgę. Co i raz zajrzyj do środka i delikatnie zamieszaj ;) Jeśli masa nie jest wystarczająco lepka i kremowa to dodaj olej słonecznikowy:) Miksuj jeszcze 2-4 minuty, a potem się rozkoszuj smakiem :)!
W tym przypadku mamy 100 % pewności z czego te masło zostało zrobione ;) 
Raptem 7 minut i masło gotowe! Na kanapki czy to do owsianki czy też innych dań ;)!
Daj znać czy też robiłeś, a może masz inny przepis ;) Śmiało się podziel ;)!
CAŁUSY :) !