Przejdź do głównej zawartości

Jogurtowy mix ; banan malina i borówka

Zanim, jednak o jogurcie, opowiem Wam dzisiejszy dzień ;)
Pobudka 5 rano, na sklejonym oku robiłam sobie śniadanko, dawno tak wcześnie nie wstawałam ;P! I człowiek się oddzwyczaił ;) Wstałam też dlatego tak wcześnie, bo jechałam na zajęcia ze STEPu do centrum, jednak jak potem się okazało były zajęcia wzmacniające troszkę się wkurzyłam, ale musiało tak być ;)
Potem wróciłam do domku, i jechałam na zajęcia z dzieciakami na Lato w mieście, powiem Wam, że dzieciaki mają w sobie taką pozytywną energię, ta grupa akurat liczyła z 30-40 osób i nie wiem w sumie jak sobie poradziłam z Nimi ;p! Ale dałam radę, słuchały się mnie i zarażaliśmy się pozytywną energią ! BOMBA!
A wieczorem jechałam na USG mojej nóżki i za wiele się nie dowiedziałam, ale zawsze coś ;) Wiem, że będę miała kolejne badania, ale ćwiczenia mi nie szkodzą:) Mimo wszystko nie lubię wizyt u lekarzy jakichkolwiek....
I na odstresowanie się teraz poszłam biegać trochę mi ulżyło:) Jednak sport pomaga :)

A najbardziej cieszę z dnia dzisiejszego :) Bo udało mi się jeść co 3-4  godziny posiłek, może z raz coś podjadłam ;) Ale wszystko ejst na dobrej drodze ;)

A po bieganiu przyszedł czas na posiłek lekki i o to on :)

Co potrzebujemy:
  •  jogurt naturalny (1 szklanka)
  • maliny
  • borówki
  • banan

Wszystko wrzucamy do blendera i gotowe ;) Nie trzeba nic dosładzać, SAMA ROZKOSZ DLA PODNIEBIENIA :)!!! A tu kilka zdjęć, i ilości malin borówek i bananka ;)!






Komentarze

  1. Gartuluję ogarnięcia takiej gromadki :) co do deseru , wygląda smacznie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Deser znakomity :) Lekki :D A gromadka no obłędna ;) Z bazarku ;)

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Ferrero Rocher w wersji fit ;)

Ostatnio cały czas mój organizm domaga się słodkiego ;D
Dlatego trzeba było coś na szybko przygotować słodkiego, a zarazem czekoladowego i tak powstały kulki :D z małą niespodzianką w środku ;P Czyli nocne buszowanie w kuchni :P



Co potrzebujesz: 400 g daktyli1/2 szklanki migdałów i 1/2 szklanki nerkowców3 łyżki kakaoNajpierw należy zmielić orzechy (najlepiej na miazgę;)). Następnie do tego dodajesz daktyle oraz kakao i ponownie wszystko ze sobą mieszasz, aż powstanie jednolita masa. Z powstałego ciasta formujesz kulki, tu już zależy od Ciebie jaką wielkość preferujesz :) Możesz dodatkowo dodać do środka jeden orzech nerkowca (jest miękki więc z zębami raczej problemów nie będziesz mieć ;)) Potem jedynie popraw formę kulki :) I na koniec wstawiasz do lodówki i trzymasz najlepiej noc przed zjedzeniem, ale można też i krócej ;))




Daj znać czy Ci wyszedł przepis i czy kulki smakowały :)

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Bananowe love - czyli kulki czekoladowo - orzechowe

Poszukiwanie nowych smaków na ciasta i ciasteczka, kończą się przygotowaniem pysznych kulek z innym składem niż poprzednie :)
W sam raz kiedy nie macie piekarnika w domu lub pieczecie w nim inne produkty, a Wasi znajomi lada moment mają przybyć :D Albo poprostu macie zajawkę na gotowanie, a nie macie zbyt dużo czasu wolnego ;)

Te kulki to jest sztos - bananowe love - nie bez przyczyny taka nazwa :D Każdy gryz tej kulki powoduje, że chcecie więcej i więcej :D Nie są ani za słodkie, ani za słone takie w sam raz ;) Nie zasłodzicie się nimi (mam nadzieje ;)) Myśle, że na jednej kulce się nie skończy :D Także próbujcie przepisu <3 :)



Co potrzebujesz: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 200g daktyli 4 łyżki masła orzechowego 1 banan 1 łyżka kakao
Zacznij od zalania wodą daktyli i zostaw w miseczce na 10-15 minut. W tym czasie na patelni wysyp płatki owsiane i delikatnie je podgrzej tak by się zarumieniły i nabrały takiej chrupości. W blenderze zmiksuj banana, kakao, masło orzechowe, następnie do…