Przejdź do głównej zawartości

Z cyklu: Owsianka

Jak w każdy piątek dzień zaczynam od pójścia na bazar ;) I pewnie się powtórzę ;) Ale jak widzę te stragany z owocami to od razu się uśmiecham, jednak lato dobiega końca to i za moment maliny, borówki i wiele innych smakołyków zacznie się kończyć :( Dlatego trzeba korzystać ;D!!!
 Jak też wiecie, kurs mój się skończył tylko egzamin, dlatego teraz mogę troszkę popracować i się pouczyć, ale za nim to zrobię najpierw kilka zdjęć z mojego śniadanka ;)

Owsianka 
Co potrzebujemy ;)
  • płatki owsiane (3 łyżki)
  • dynia ( 1 łyżka)
  • słonecznik (2 łyżki)
  • siemnie lniane (1 łyżka)
  • kefir (5 łyżek)
  • borówki, maliny i 1 śliwka ;)

Najpierw przygotuj wodę w czajniku (by było szybciej;)) Następnie zalej wodą swoje ziarna, które masz w garnuszku, gotuj to do momentu, aż woda praktycznie cała wyparuje. Przełóż owsiankę do miseczki, wlej 5 łyżek kefiru. Na wierzch poukładaj maliny i borówki, ja nałóżyłam garstkę tego i tego ;) I śłiwka na śródek :) I GOTOWE :) 
SMACZNEGO :)





Komentarze

  1. świetny blog :) zapraszam do obserwowania i komentowania http://alex-faashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Brownie z czerwonej fasoli :)

Pora na coś - nieziemsko czekoladowego, a żeby jszcze było mało to z polewą czekoladową!
Uwierzcie, że jeden kawałek nie starczy, tylko będzie jeszcze jeden i kolejny, następny...


BROWNIE na bazie CZERWONEJ FASOLI w polewie czekoladowej 
Co potrzebujesz do ciasta: puszka czerwnonej fasoli2 jajka1 łyżka kakao1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego1 banan pokrojony w drobne kawałki1 łyżeczka proszku do pieczeniapół szklanki ksylitolu. Zacznij od odsączenia czerwonej fasoli i wrzuć do miski, następnie dodaj 2 całe jajka, pokrój w paski banana, dodaj olej kokosowy, kakao, proszek do pieczenia, ksylitol. Następnie dokładnie wszystko zblenduj na jednolitą masę. Gdy piekarnik będzie rozgrzany do 190/200 stopni ustawiony na góra-dół to wlej do brytfanki ciasto, ja użyłam tortownicy, a następnie włóż do piekarnika na 50 minut.



Co potrzebujesz do polewy: 1,5 łyżki oleju kokosowego nirafinowanego1,5 łyżki wody1 łyżka kakao1 łyżka miodutroche mleka Łączysz ze sobą wszystkie składniki w małym garnuszk…

Pasta z suszonych pomidorów i papryki

Nudzą sie Wam obecne śniadania? Bo codziennie z tym samym lub macie już swoje faworyty i też za bardzo nie rotujecie nimi ;)?

Mam na to rozwiązanie :) Pyszna pasta z suszonych pomidorów i papryki, zaledwie 5 minut przy tym trzeba stać, a tak samo się piecze około 30 minut w zależności jaką moc ma Twój piekarnik ;)

Pasta z suszonych pomidorów i papryki 20 suszonych pomidorów2 duże czerwone papryki3 ząbki czosnkusól, pieprz Najpierw nagrzej piekarnik do 200 stopni. Pokrój paprykę na ćwiartki i włóż skórką do góry do piekarnika. Dodaj do tego obrane ząbki czosnku. Obserwuj i trzymaj aż do momenty gdy sama skórka nie zacznie odchodzić od papryki lub na wierzchu czarnieć;)
W tym czasie wyjmij ze słoika pomidory i możesz ale nie musisz odcedzić delikatnie od oleju. 
Gdy papryka będzie gotowa poczekaj chwile aż ostygnie i zdejmij z niej skórkę.
Dodaj wszystkie produkty (wraz z czosnkiem) do miski i dokładnie zblenduj a na koniec wyrónaj smak solą i pieprzem według własnego uznania :)