Przejdź do głównej zawartości

Czwartkowa handra

Dziś powiem Wam, że miałam jakiś gorszy dzień jeśli chodzi o humor... Bo dopadły mnie różne zmartwienia, bo zaraz zaczyna się szkoła i jeszcze różne inne zmartwienia. A ja niestety tak mam, że uwielbiam sie zamartwiać na zapas ;p NIESTETY :)

Postanowiłam się udać na zakupy, niby to nie pomoga, bo tylko na chwilę, ale potem był jeszcze trening i wtedy sobie wszystko odbiłam ;)!

Bluza (dość odważny kolor ;p wszędzie zauważalny;)) za 80 zł w HOUSE
Bluzka szara za 39,90 zł w H&M

I to zdjęcie małe które się wkradło to ja, jak byłam malutka:)


I moje jedzonko potreningowe ;)!







Komentarze

  1. rzeczywiście bardzo zywy pomarancz :) ludzie na ulicy będą się za tobą odwracać :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie tam, jak się dobrze wszytsko ze sobą zestawi to będzie dobrze ;)!

      Usuń
  2. nie zamartwiaj się, to okropna polska przypadłość..narzekactwo, wiem,bo sama tak mam i widzę,że inni też mają, staram się wtedy zawsze zrobić coś przyjemnego, bo niestety nie zjeść coś przyjemnoego,bo to byłoby niezdrowe, najczęściej wybieram wspólne wyjści z koleżankami na fitness albo taniec, to jesienią najbardziej poprawia mi humor, ostatnio kupiłyśmy sobie do testu figurę extraslim,żeby więcej kcal spalać teraz i na wiosnę super wyglądać, używasz może tego typu rzeczy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli chodzi o wszystkiego wspomagacze do diet, ćwiczeń typu to co teraz podałaś to osobiście nie uważam, że jest to dobre:(
      Po pierwsze bo tracisz tylko kasę
      Po drugie WYSTARCZY, ŻE BĘDZIESZ SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ i ĆWICZYĆ I będzie dobrze :)!
      A jeśli chodzi o zamartwianie to tak mam niestety :( Pracuje nad tym naokrągło i tak już widzę małe efekty, ale mam :) Choć bardzo nad tym ubolewam:(

      Usuń
  3. super kolor bluzy! idealny na jesień :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zestaw po treningowy raz poproszę :D Stało się - musiałam to napisać, bo ciążyło niemiłosiernie. Nie wiem jak ty się do tego odniesiesz -- www.dzisiejsza-nadzieja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Batoniki z daktyli

Czasem trzeba sobie dogodzić :D Także dzisiaj coś na słodko :) Zajmię Ci to dosłownie CHWILE! 


Batoniki z daktyli
Potrzebne składniki: 1 szklanka migdałów 1 szklanka daktyli 0,5 szklanki fig 0,5 szklanki jagód goi
W pierwszej kolejności zalej wrzątkiem daktyle i zostaw na 20-30 minut. Następnie zmiel migdały na miazgę. Dodaj daktyle i razem zblenduj, następnie wsyp figi. a na koniec jagody goi i wszystko razem zblenduj na jednolitą masę. Całość wstaw na 25-20 minut do lodówki, a następnie uformuj w kawałki o wielkości najlepiej 3-5 cm. Po uformowaniu batoników zostaw je na minimum pół godziny, a najlepiej na 12 godzin w lodówce. Po tym czasie będą gotowe do jedzenia ;)

Brownie z czerwonej fasoli :)

Pora na coś - nieziemsko czekoladowego, a żeby jszcze było mało to z polewą czekoladową!
Uwierzcie, że jeden kawałek nie starczy, tylko będzie jeszcze jeden i kolejny, następny...


BROWNIE na bazie CZERWONEJ FASOLI w polewie czekoladowej 
Co potrzebujesz do ciasta: puszka czerwnonej fasoli2 jajka1 łyżka kakao1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego1 banan pokrojony w drobne kawałki1 łyżeczka proszku do pieczeniapół szklanki ksylitolu. Zacznij od odsączenia czerwonej fasoli i wrzuć do miski, następnie dodaj 2 całe jajka, pokrój w paski banana, dodaj olej kokosowy, kakao, proszek do pieczenia, ksylitol. Następnie dokładnie wszystko zblenduj na jednolitą masę. Gdy piekarnik będzie rozgrzany do 190/200 stopni ustawiony na góra-dół to wlej do brytfanki ciasto, ja użyłam tortownicy, a następnie włóż do piekarnika na 50 minut.



Co potrzebujesz do polewy: 1,5 łyżki oleju kokosowego nirafinowanego1,5 łyżki wody1 łyżka kakao1 łyżka miodutroche mleka Łączysz ze sobą wszystkie składniki w małym garnuszk…