Przejdź do głównej zawartości

Owsianka - borówki, maliny i jagody goji :)

Jak w każdy wtorek, rano zawitałam na bazarek i potem śniadanko ;)

Wkońcu odważyłam się kupić jagody goji ;) I powiem Wam, że są bardzo smaczne ;D! Nie wiem, dlaczego tak długo się zastanawiałam ;) A Wy już je próbowaliście :)?

Owsianka
  • słonecznik 5 łyżek
  • płatki owsiane 5 łyżek
  • maliny
  • borówki
  • jagody goji
  • jogurt naturalny 3 łyżki
Najpierw należy w garnku zagotować ziarna, dopóki woda się wyparuję. A następnie wlewamy wszystko do miseczki :) Dodajemy 3 łyżki jogurtu i na wierzchu układamy owoce wg uznania :)


Komentarze

  1. Unknown24 września 2013 16:11

    nawet nie zjadłam ani jednej borówki tego lata :(

    OdpowiedzUsuń
  2. Marta24 września 2013 16:24

    Jeszcze masz okazję ;)! Bo są ostatnie borówki na bazarkach ;)!

    OdpowiedzUsuń
  3. BeautyFashionLifestyle24 września 2013 17:23

    Idealne śniadanie! Uwielbiam borówkę i maliny. Mogłabym jeść je non stop. Jestem ciekawa smaku jagód goji. Chyba czas zawitać do sklepu. ;)
    Pozdrawiam

    http://beautyfashion-lifestyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy24 września 2013 19:42

    ja też jeszcze nie próbowałam jagód goi, ale się do nich przymierzam ;) i muszę koniecznie zapolować jeszcze na borówki i maliny, bo to już chyba ostatnie, a bardzo je lubię :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Marta24 września 2013 21:42

      No ostatnie :( Do końca września mają się podobno utrzymać :(

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Bananowe love - czyli kulki czekoladowo - orzechowe

Poszukiwanie nowych smaków na ciasta i ciasteczka, kończą się przygotowaniem pysznych kulek z innym składem niż poprzednie :) W sam raz kiedy nie macie piekarnika w domu lub pieczecie w nim inne produkty, a Wasi znajomi lada moment mają przybyć :D Albo poprostu macie zajawkę na gotowanie, a nie macie zbyt dużo czasu wolnego ;) Te kulki to jest sztos - bananowe love - nie bez przyczyny taka nazwa :D Każdy gryz tej kulki powoduje, że chcecie więcej i więcej :D Nie są ani za słodkie, ani za słone takie w sam raz ;) Nie zasłodzicie się nimi (mam nadzieje ;)) Myśle, że na jednej kulce się nie skończy :D Także próbujcie przepisu <3 :) Co potrzebujesz: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 200g daktyli 4 łyżki masła orzechowego 1 banan 1 łyżka kakao Zacznij od zalania wodą daktyli i zostaw w miseczce na 10-15 minut. W tym czasie na patelni wysyp płatki owsiane i delikatnie je podgrzej tak by się zarumieniły i nabrały takiej chrupości. W blenderze zmiksuj banana, kakao
273 komentarze
Czytaj więcej

Risotto ze szparagami i boczniakami ;)

Sezon w pełni na szparagi, dlatego one dzisiaj na talerzu ;D Co potrzebujesz:  8 szparagów 150g boczniaków masło klarowane 3 ząbki czosnku 1 dymka por (ilość jak dymka) 200g ryżu (może być zwykły) sól, pieprz, curry woda świeża bazylia wysoką patelnie   Zacznij od przygotowania szparagów. Obierz je ze skórki, odkrój końcówki i włóż do gotującej się wody na 7 minut. Następnie wyjmij je i ostudź. Jeśli chcesz, możesz pokroić je w małe kosteczki. Podczas, gdy szparagi będą się gotować, zajmij się przygotowaniem risotto. Na patelnie nałóż 1 łyżeczkę masła klarowanego, posiekane 3 ząbki czosnku, dymkę i pora. Poczekaj, aż składniki się zarumienią. Następnie dodaj 200 gram ryżu i podsmaż przez około 2 minuty. Składniki dopraw solą, pieprzem i curry do smaku. Całość zalej szklanką wody i zagotuj. Podczas gotowania możesz dolewać wody, w zależności czy ryż ma być bardziej miękki, czy też bardziej twardy. Boczniaki umyj, pokrój w kostkę i dodaj je na patelnię raz
6 komentarzy
Czytaj więcej

Soki - pora na jarmuż - 7 przepisów

 Zdecydowałam się na dodatkowy zastrzyk witamin w postaci soku, bo zauważyłam u siebie delikatny spadek energii, mniejsza ilość zjadanych warzyw w ciągu dnia i mniejszy apetyt na zdrowe jedzenie a większy apetyt na przetworzoną żywność  Wiem, że taka ilość warzyw i owoców gdybyśmy zjedli w postaci stałej by wystarczyła nam na dużo dłużej, przynajmniej dla mnie, jednak czuje, że organizm się domaga witamin :) Postanowiłam, że codziennie rano będę przygotowywać świeże soki dla Nas :)  I z chęcią się z Wami podzielę przepisami :)  Będą się pojawiać co tydzień :) Każdy tydzień to każde inne powtarzające się warzywko :) W ostatnim poście na IG oraz FB mówiłam o jarmużu, że będzie grał pierwsze skrzypce w koktajlach i tak było :)  Kilka słów o nim :)  znajdziesz w nim błonnik (w 100g jest 3,6g), białka (w 100g jest 4,28g) potas, który udrażnia naczynia krwionośne, wiec krew krąży swobodnie, co nam daje - spadek ciśnienia; wapń, który nie tylko działa korzystnie na układ kostno-stawowy, ale t
19 komentarzy
Czytaj więcej