Przejdź do głównej zawartości

Postanowienie na ten i każdy kolejny miesiąc dzień :)

Postanowiłam sobie i dziś to oficjalnie rozpocznę :) By starać się jeść 5-6 posiłków dziennie, w tym raz wciągu dnia mogę zjeść coś słodkiego nie więcej ;) I oczywiście co 3- 4 godziny :)

W dzisiejszym dniu też miałam okazje się trochę poruszać (jak zwykle, bo bez ruchu nie wytrzymam;)) i dziś byłam na stepie, potem ćwiczenia z piłkami i po powrocie do domku - bieganie;)) (możecie śledzić na fb ;)!

Zdjęcia moich posiłków dnia dzisiejszego ;)!
 Śniadanko o 8 rano 

 Banan po treningu o 12

 Sałatka o 14:50

 Arbuz (6 kawałków) o 18:15

 Kanapki (kajzerka z pestkami dyni, szynka, pomidor i cebula posypane solą i ogrom pieprzu ;)) o 21:05 

Pierwszy dzień zaliczony ;) 
Ktoś się do mnie dołączy :)?

Komentarze

  1. chciałam zapytać z czym jest sałatka, ale już dojrzałam przepis :) wygląda apetycznie, a ja bardzo lubię takie sałatki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I równe smaczna jest ;) To była jedna z pierwszych sałatek, gdzie się pokusiłam na połączenie kaszy z sałatką ;) Ale jestem zadowolona ;)!

      Usuń
  2. idealnie zdrowo (no,może oprócz kajzerki na wieczór;) ). też zaintrygowała mnie ta sałatka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No dziś może coś innego mnie zainspiruje ;)!

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Ferrero Rocher w wersji fit ;)

Ostatnio cały czas mój organizm domaga się słodkiego ;D
Dlatego trzeba było coś na szybko przygotować słodkiego, a zarazem czekoladowego i tak powstały kulki :D z małą niespodzianką w środku ;P Czyli nocne buszowanie w kuchni :P



Co potrzebujesz: 400 g daktyli1/2 szklanki migdałów i 1/2 szklanki nerkowców3 łyżki kakaoNajpierw należy zmielić orzechy (najlepiej na miazgę;)). Następnie do tego dodajesz daktyle oraz kakao i ponownie wszystko ze sobą mieszasz, aż powstanie jednolita masa. Z powstałego ciasta formujesz kulki, tu już zależy od Ciebie jaką wielkość preferujesz :) Możesz dodatkowo dodać do środka jeden orzech nerkowca (jest miękki więc z zębami raczej problemów nie będziesz mieć ;)) Potem jedynie popraw formę kulki :) I na koniec wstawiasz do lodówki i trzymasz najlepiej noc przed zjedzeniem, ale można też i krócej ;))




Daj znać czy Ci wyszedł przepis i czy kulki smakowały :)

Bananowe love - czyli kulki czekoladowo - orzechowe

Poszukiwanie nowych smaków na ciasta i ciasteczka, kończą się przygotowaniem pysznych kulek z innym składem niż poprzednie :)
W sam raz kiedy nie macie piekarnika w domu lub pieczecie w nim inne produkty, a Wasi znajomi lada moment mają przybyć :D Albo poprostu macie zajawkę na gotowanie, a nie macie zbyt dużo czasu wolnego ;)

Te kulki to jest sztos - bananowe love - nie bez przyczyny taka nazwa :D Każdy gryz tej kulki powoduje, że chcecie więcej i więcej :D Nie są ani za słodkie, ani za słone takie w sam raz ;) Nie zasłodzicie się nimi (mam nadzieje ;)) Myśle, że na jednej kulce się nie skończy :D Także próbujcie przepisu <3 :)



Co potrzebujesz: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 200g daktyli 4 łyżki masła orzechowego 1 banan 1 łyżka kakao
Zacznij od zalania wodą daktyli i zostaw w miseczce na 10-15 minut. W tym czasie na patelni wysyp płatki owsiane i delikatnie je podgrzej tak by się zarumieniły i nabrały takiej chrupości. W blenderze zmiksuj banana, kakao, masło orzechowe, następnie do…

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!