Przejdź do głównej zawartości

Postanowienie na ten i każdy kolejny miesiąc dzień :)

Postanowiłam sobie i dziś to oficjalnie rozpocznę :) By starać się jeść 5-6 posiłków dziennie, w tym raz wciągu dnia mogę zjeść coś słodkiego nie więcej ;) I oczywiście co 3- 4 godziny :)

W dzisiejszym dniu też miałam okazje się trochę poruszać (jak zwykle, bo bez ruchu nie wytrzymam;)) i dziś byłam na stepie, potem ćwiczenia z piłkami i po powrocie do domku - bieganie;)) (możecie śledzić na fb ;)!

Zdjęcia moich posiłków dnia dzisiejszego ;)!
 Śniadanko o 8 rano 

 Banan po treningu o 12

 Sałatka o 14:50

 Arbuz (6 kawałków) o 18:15

 Kanapki (kajzerka z pestkami dyni, szynka, pomidor i cebula posypane solą i ogrom pieprzu ;)) o 21:05 

Pierwszy dzień zaliczony ;) 
Ktoś się do mnie dołączy :)?

Komentarze

  1. chciałam zapytać z czym jest sałatka, ale już dojrzałam przepis :) wygląda apetycznie, a ja bardzo lubię takie sałatki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I równe smaczna jest ;) To była jedna z pierwszych sałatek, gdzie się pokusiłam na połączenie kaszy z sałatką ;) Ale jestem zadowolona ;)!

      Usuń
  2. idealnie zdrowo (no,może oprócz kajzerki na wieczór;) ). też zaintrygowała mnie ta sałatka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No dziś może coś innego mnie zainspiruje ;)!

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Pasta ze słonecznika i czarnych oliwek

Czas na inne śniadanie ;) By zaskoczyć swoje kubki smakowe mam dla Was przepis :)!

Pasta ze słonecznika i czarnych oliwek  160g czarnych oliwek60g pestek słonecznika2 ząbki czosnku2 łyżki soku z cytrynypół łyżeczki suszonego tymiankuew sól i pieprz Zacznij od przygotowania słonecznika - upraż go na patelni (nic do niego nie dodawaj). Następnie dodaj do siebie wszystkie produkty i zblenduj, a na sam koniec według swoich smaków dopraw ;)

Pracy tu za wiele nie ma - jedynie można się rozkoszować smakiem ;) Ile Ci zajęło przygotowanie tej potrawy ;)?




Masło orzechowe

Dziś przepis na masło orzechowe! ;D
Miałam zrobić snikcersa, a wyszło jak zwykle ;) Ale spokojnie i na niego przyjdzie kolej :P



Co potrzebujesz:

orzechy arachidowe prażone bez soli ok. 400g - 2,5 - 3 szklankiolej słonecznikowy - 2 łyżkiblender kielich

Najpierw wrzuć do blendera orzechy i zmiel na miazgę. Co i raz zajrzyj do środka i delikatnie zamieszaj ;) Jeśli masa nie jest wystarczająco lepka i kremowa to dodaj olej słonecznikowy:) Miksuj jeszcze 2-4 minuty, a potem się rozkoszuj smakiem :)!
W tym przypadku mamy 100 % pewności z czego te masło zostało zrobione ;) 
Raptem 7 minut i masło gotowe! Na kanapki czy to do owsianki czy też innych dań ;)!
Daj znać czy też robiłeś, a może masz inny przepis ;) Śmiało się podziel ;)!
CAŁUSY :) !