Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z październik, 2013

Trening CROSS ;)

Dziś wyruszyłam na trening do Academi Gorila i powiem Wam, że naprawdę było ciężko, ale nie żałuje ;)
Ale zacznijmy od początku;)!

Zanim poszłam na ten trening, to bardzo się zmagałam ze sobą, gdyż nie lubię chodzić pierwszy raz na jakieś zajęcia, gdzie nikogo nie znam (a najprawdopodbniej wszyscy się tam już znają, bo zajęcia troche trwają;))
Ale wkońcu się udało :) Przyszłam 15 minut przed rozpoczęciem zajęć, że tak powiem wybadałam na czym "stoję";) I zaraz się pojawił trener. Spytał się mnie czy jakoś ćwiczę czy w ogole jestem totalną świeżynką ;) Więc można powiedzieć, że zostałam zauważona ;) Na początku była rozgrzewka ok. 5 minut :) Potem ćwiczenia na macie tak też ok 5 minut :) A potem się zaczęło ! Mieliśmy do pokonania 4 stacje na każdej stacji 10 powtórzeń i tak 4 razy. Z jednym ćwiczeniem miałam bardzo duży problem, ale trener zmienił je tak bym jakoś je wykonała, bo tak z początku starałam się tylko na przerzucie na plecy (takiego ciężarka a la banana";p) …

Sałatka na szybko ;)

Dziś miałam szalony dzień ;) A przez cały dzień krążył mi ser pleśniowy i miałam kilka pomysłów, ale wybrałam sałatkę ;) Zrobiłam ja w 10 minut ;p!

Co potrzebujemy: sałata lodowa - kilka liści ;)4 pomidory suszoneoliwki czarneser pleśniowy naturalny ;)ziarna słonecznika i dyniioliwa truflowa ;)!Najpierw umyj sałatę i porwij ją na małe kawałki ;) Poukładaj na talerzu. Następnie pokrój suszone pomidorki w małe plasterki/paseczki, pokrój w trójkąty ser pleśniowy:) W tym czasie praż na małym ogniu ziarna i delikatnie posól. Wyłóż kilka oliwek, a na koniec pokrusz prażonymi ziarnami i polej oliwą. 

SMACZNEGO...!:)





Murzynek Bambo ;)! - coś słodkiego ;)!

Buszowaliście w kuchni, gdy byliście mali ;)? Bo ja uwielbiałam, fakt, że wylizywałam miski z ciast czy też czekolad , ale uwielbiałam to robić ;D Żałuję, że nie mam takich zdjęć jak cała moja buźka była wysmarowana czekoladą :) A Wy macie jakieś pamiątki ;)?
Murzynka zrobiłam, a właściwie dwa, bo jeden na urodziny koleżanki, a drugi bez okazji by był w domu (jeden dzień i już go nie ma ;))

Co potrzebujemy: kakao (4 łyżki) 1/2 szklanki wody1 i 1/2 szklanki cukru1 kostka masła4 jajka1 szklanka mąki2 łyżeczki proszku do pieczeniacukier waniliowy
Najpierw nalej do garnka 1/2 szklanki wody, 1 i 1/2 szklanki cukru, wrzuć kostkę masła i 4 łyżki kakao. Wszystko należy gotować na małym ogniu przez 3 minuty. Następnie po wstydzeniu (ale nie musisz, można odrazu) odlej pół szklanki masy - pozostaw to w szklaneczce. Natomiast do reszty masy dodaj 4 żółtka, 1 szklankę mąki, 2 małe łyżeczki proszku do pieczenia, cukier waniliowy. Wszystko zmiksuj. Natomiast z białej ubij pianę (najlpiej na sztywno;…