Przejdź do głównej zawartości

Batoniki czekoladowo- bananowe

Ostatnio dużo myślałam nad batonikami, jak tu je zrobić by za bardzo się nie pokruszyły ;) A jednocześnie by były smaczne i obowiązkowo z czekoladą :)
Tak wczoraj powstał przepis <3

Co potrzebujesz:
  • 3 dojrzałe banany
  • 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 
  • 1/2 szklanki nasion chia
  • 4 łyżki masła orzechowego (dałam masło przygotowane przeze mnie;))
  • 1 szklanka orzechów nerkowca
  • 100g gorzkiej czekolady
Najpierw zacznij od zblendowania bananów z masłem orzechowym na jednolitą masę, następnie dodaj do tego płatki owsiane i nasiona chia ciągle mieszając.
Kolejnym krokiem jest pokrojenie orzechów nerkowca na jak najmniejsze kawałki ale nie na miazge oraz pokrojenie 2/3 czekolady na małe kawałki :) Wrzuć orzechy i czekolade do miski i dokładnie wymieszaj łyżką ciasto.
Następnie na brytfankę wyłożoną papierem rozłóż dokładnie ciasto i piecz w piekarniku około 20 minut na 180 stopni, program ustawiony góra dół z dodatkowym opiekaniem.
Kiedy będzie gotowe, wyjmij z piekarnika poczekaj, aż wystygnie i pokrój na małe batoniki :) 
Na koniec cześć najprzyjemniejsza czyli rozpuść resztę czekolady na talerzyku na gorącej wodzie, a następnie polej nią batoniki 
I kiedy braknie Ci sił, albo będziesz mieć ochotę na coś słodkiego batony zawsze czekają ;)

Daj znać jak Ci poszło :D





Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Ferrero Rocher w wersji fit ;)

Ostatnio cały czas mój organizm domaga się słodkiego ;D
Dlatego trzeba było coś na szybko przygotować słodkiego, a zarazem czekoladowego i tak powstały kulki :D z małą niespodzianką w środku ;P Czyli nocne buszowanie w kuchni :P



Co potrzebujesz: 400 g daktyli1/2 szklanki migdałów i 1/2 szklanki nerkowców3 łyżki kakaoNajpierw należy zmielić orzechy (najlepiej na miazgę;)). Następnie do tego dodajesz daktyle oraz kakao i ponownie wszystko ze sobą mieszasz, aż powstanie jednolita masa. Z powstałego ciasta formujesz kulki, tu już zależy od Ciebie jaką wielkość preferujesz :) Możesz dodatkowo dodać do środka jeden orzech nerkowca (jest miękki więc z zębami raczej problemów nie będziesz mieć ;)) Potem jedynie popraw formę kulki :) I na koniec wstawiasz do lodówki i trzymasz najlepiej noc przed zjedzeniem, ale można też i krócej ;))




Daj znać czy Ci wyszedł przepis i czy kulki smakowały :)

Koktajl - grejpfrut z bananem ;)

Krótki przepis ;) 
Potrzebujemy: banan grejpfrut 3 łyżki jogurtu naturalnego  i według uznania trochę musli
Wszystko wrzucamy do blendera, prócz musli ;) Mieszamy wlewamy do szklaneczki i posypujemy musli :) Sama przyjemność :)!


Bananowe love - czyli kulki czekoladowo - orzechowe

Poszukiwanie nowych smaków na ciasta i ciasteczka, kończą się przygotowaniem pysznych kulek z innym składem niż poprzednie :)
W sam raz kiedy nie macie piekarnika w domu lub pieczecie w nim inne produkty, a Wasi znajomi lada moment mają przybyć :D Albo poprostu macie zajawkę na gotowanie, a nie macie zbyt dużo czasu wolnego ;)

Te kulki to jest sztos - bananowe love - nie bez przyczyny taka nazwa :D Każdy gryz tej kulki powoduje, że chcecie więcej i więcej :D Nie są ani za słodkie, ani za słone takie w sam raz ;) Nie zasłodzicie się nimi (mam nadzieje ;)) Myśle, że na jednej kulce się nie skończy :D Także próbujcie przepisu <3 :)



Co potrzebujesz: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 200g daktyli 4 łyżki masła orzechowego 1 banan 1 łyżka kakao
Zacznij od zalania wodą daktyli i zostaw w miseczce na 10-15 minut. W tym czasie na patelni wysyp płatki owsiane i delikatnie je podgrzej tak by się zarumieniły i nabrały takiej chrupości. W blenderze zmiksuj banana, kakao, masło orzechowe, następnie do…