Omlet na słodko czy słono?:D Ja osobiście uwielbiam śniadania na słodko, choć mimo wszystko staram się zmieniać te smaki jak i produkty każdego dnia. To smak słodki króluje :D Jeszcze do tego dodać owoce :D Marzenie do zrealizowania może owoce nie są świeże, ale warto wykorzystać mrożone :) To co działamy? Co potrzebujesz: napój migdałowy 100ml/ 1/3szklanki płatki owsiane 80g/ 8 łyżek mąka gryczana 40g/ 3 łyżki nasiona chia 10g / 1 łyżka owoce mrożone 100g Całość ma 566 kcal B: 18,3g T: 11,5 W: 90g Dodatkowo orzechy i jogurt kokosowy do podania :) Zacznij od namoczenia płatków owsianych, możesz dzień wcześniej lub 1 godzinę przed przygotowaniem ;) Przed użyciem płatków owsianych odlej wodę, dodaj mąkę, napój i nasiona chia. Połącz ze sobą wszystkie produkty. Gotowe ciasto, które powinno być płynne, jednak nie za bardzo :D możesz podzielić ciasto na dwie części. Pierwsza wylej na rozgrzaną i skropiona olejem patelnie, smaż na średnim ogniu, na jedn