Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z grudzień, 2019

Pasta z groszku

Wegańska pasta na kanapki, czyli groszek tym razem konserwowy, jednak mimo wszystko jeśli macie więcej czasu, wybierzcie ten na surowo i sami przygotujcie ;) Jednak jeśli czasu macie nie wiele proponuje wykorzystać groszek konserwowy :) Co potrzebujesz: 1 puszka groszku konserwowego - 400g 1 łyżka oleju rzepakowego - 10g  1/4 szklanki wody 50ml 1 duży ząbek czosnku  sól, pieprz, czarnuszka  Całość ma 350 kcal  B: 23,15g T: 12,83g W: 31,23g Przepłucz groszek następnie w garnku podgrzej na małym ogniu groszek, aż troche woda odparuje. Następnie obrany ząbek czosnku dodaj do groszku, dopraw solą i pieprzem wedle uznania, dodaj olej rzepakowy i zblenduj na jednolitą masę. Na wierzchu posyp czarnuszką i delektuj się smakiem :)  Czas przygotowania - 10 minut :)

Muffiny z jabłkiem :)

Wolicie potrawy na słodko czy na słono :) ??? Ja chyba nie potrafiłabym wybrać ;P Tak samo jak i nie rozumiem jak można nie lubić słodkiego (tak serio to podziwiam te osoby, które nie lubią słodkiego) ;) Ale z drugiej strony, wtedy nie byłoby tyle przepisów, bo nadzwyczajniej nie miałabym przyjemności z gotowania i próbowania ;)  Dlatego dzisiaj mam dla Was przepis na muffiny z jabłkiem :)  Przepis miał w sobie maliny, ale, że sezon na maliny dawno się skończył, w sklepach na dziale mrożonki nigdzie nie mogłam znaleźć, ale żeby było sezowo dlatego się zdecydowałam na jabłka :)  Co potrzebujesz: 2 szklanki mąki (1 szklanka mąki orkiszowej typ 700, 2/3 szklanki mąki jaglanej i 1/3 szklanki mąki kasztanowej) - 300g 1/2 szklanki ksylitolu - 75g 1 łyżeczka proszku do pieczenia  1/2 szklanki jogurtu sojowego - 75g  1/2 szklanki napoju roślinnego - 75g 1/2 szklanki oleju rzepakowego - 75g 1 łyżeczka siemienia lnianego - 5g 2 jabłka - 300g 2 łyżeczki cynamonu - 10g