Dziś parę słów o płatkach owsianych, bo tak je jemy, ale co one właściwie nam dają?
Owies jest to ziarno, które jest najbogatsze w białko i aminokwasy. Zawdzięczamy mu również pełno witamin, magnezu oraz wapnia, które są niezbędne dla naszego organizmu. Błonnik zawarty w produktach owsianych działa jak przysłowiowa szczotka wymiatająca szkodliwe produkty przemiany materii.
Owsianka daję nam poczucie sytości, jednak nie jest nam „ciężko” na żołądku, a jedynie ogranicza napady głodu, więc idealne dla osób, które chcą się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej A także wpływa na nasz stres, rozdrażnienie i zmęczenie.
Owies jest to ziarno, które jest najbogatsze w białko i aminokwasy. Zawdzięczamy mu również pełno witamin, magnezu oraz wapnia, które są niezbędne dla naszego organizmu. Błonnik zawarty w produktach owsianych działa jak przysłowiowa szczotka wymiatająca szkodliwe produkty przemiany materii.
Owsianka daję nam poczucie sytości, jednak nie jest nam „ciężko” na żołądku, a jedynie ogranicza napady głodu, więc idealne dla osób, które chcą się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej A także wpływa na nasz stres, rozdrażnienie i zmęczenie.
Owsianka z malinami, bananem i migdałami oraz białkiem o smaku ciasteczka :)
Dobrze rozpoczęty dzień :)!
MIŁEGO DNIA!:)
Uwielbiam owsiankę na śniadanie! Dzisiaj miałam owsiankę z bananem i masłem orzechowym... pycha! :)
OdpowiedzUsuńhttp://zgrabna-i-powabna.blogspot.com/
A owsianka Twoja równie smacznie brzmi ;)
UsuńPS Niestety Twój blog mi się nie otwiera :)
Owsianka wygląda obłędnie ;-)
OdpowiedzUsuńidealna na początek dnia
OdpowiedzUsuńŚwietny sposób na rozpoczęcie dnia. Tym bardziej, jeżeli ktoś sobie poważnie obiecał, że od teraz żyje w stylu fit. Tak o MNIE mowa :P Właśnie zakupiłam nowe buty biegowe na www.eobuwie.com.pl i palę się by je wypróbować. Jestem pewna, że mam co spalić :P chociaż wejść na wagę się boję.
OdpowiedzUsuńNie patrz na wagę ;)! Ona nie wiele Ci powie ;)!
Usuń