Chyba nie ma prostszego śniadania od tego, ani szybszego :)
Jakie wolicie kanapki: na słodko czy na słono :D?
Jakoś naszła mnie ochota na takie kanapki na wyjeździe, ale dopiero gry wróciłam do domu stwierdziłam, że spróbuje zrobić :)
Jakie wolicie kanapki: na słodko czy na słono :D?
Jakoś naszła mnie ochota na takie kanapki na wyjeździe, ale dopiero gry wróciłam do domu stwierdziłam, że spróbuje zrobić :)
Co potrzebujesz:
- tofu 100g
- jogurt sojowy 100g
- szczypior (3 łyżki posiekanego)
- sól, pieprz
Zblenduj na miazgę tofu z jogurtem sojowym, następnie przypraw solą i pieprzem wedle uznania :)
Dodaj posiekany szczypiorek i ponownie wszystkie produkty ze sobą połącz :)
SMACZNEGO :) <3
Dla ciekawskich ;)
W sumie znajdziesz w tym 224 kcal
B: 15,5g
T: 9,8g
W: 16,46g
Nie jestem wege, ale chętnie przetestuję!
OdpowiedzUsuńKoniecznie :)
UsuńNie trzeba być wege be jeść więcej produktów pochodzenia roślinnego ;)
Na pewno wyjdzie Ci to na zdrowie :)
Zapraszam częściej :)
Bardzo ciekawy pomysł! Muszę przygotować taki twarożek.
OdpowiedzUsuńCiesze się, że Ci się podoba ;)
UsuńMam nadzieję, że będzie równie w smaku dobry :)
Daj znać jak Ci poszło :)
Wczoraj spróbowałam zrobić i bardzo mi posmakował. Na pewno zrobię jeszcze nie raz.
OdpowiedzUsuńOoo super mega się cieszę :)
UsuńWygląda przepysznie.
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że i w smaku by Ci odpowiadał :)
Usuń