Śniadanie na ciepło czy na zimno :D? Na słodko czy na słono? Placek czy owsianka :D? Placek na słodko czy na słono:D?
Tyle pytań z rana powstaję w mojej głowie, kiedy można zjeść śniadanie nie idąc nigdzie na konkretną godzinę ;)
Placki na słodko zawsze, a do tego jeszcze jakieś dobre dodatki ;P Brzmi bardzo dobrze :)
Tyle pytań z rana powstaję w mojej głowie, kiedy można zjeść śniadanie nie idąc nigdzie na konkretną godzinę ;)
Placki na słodko zawsze, a do tego jeszcze jakieś dobre dodatki ;P Brzmi bardzo dobrze :)
Co potrzebujesz:
- 50g płatków owsianych
- 115g mleka roślinnego sojowego
- 1/3 łyżeczki cynamonu
- 1 banan
- 3 łyżki nasion chia
- 1 łyżka masła orzechowego
Całość ma: 681 kcal
B: 22,2g
T: 30,5g
W: 65,8g
Ja jeszcze dodałam troszke jogurtu kokosowego ;)
Zblenduj ze sobą wszystkie produkty. Gotową masę przełóż na patelnię.
Powinno Ci wyjść przynajmniej dwa placki ;)
Smacznego :)
Daj znać jak Ci poszło :)
Nie robiłam takich placków.
OdpowiedzUsuń