Kiedy jest tylko szansa - buszuje od samego rana w kuchni :D
Te śniadania, którym poświęca się trochę więcej czasu smakują najlepiej :)
Przygotowywanie, krojenie, mieszanie, próbowanie, smażenie i podawanie na talerze, a potem patrzenie tylko na inne osoby czy im to smakuje ;)
Tym bardziej w okresie letnim, gdzie jest taki wybór owoców i warzyw.
To chyba pora na jakieś dobre i szybkie placki :D
Te śniadania, którym poświęca się trochę więcej czasu smakują najlepiej :)
Przygotowywanie, krojenie, mieszanie, próbowanie, smażenie i podawanie na talerze, a potem patrzenie tylko na inne osoby czy im to smakuje ;)
Tym bardziej w okresie letnim, gdzie jest taki wybór owoców i warzyw.
To chyba pora na jakieś dobre i szybkie placki :D
Co potrzebujesz:
Na 2 porcje
- 1 1/2 szklanki mąki żytniej / 300g
- 1 banan / 120g
- 1 szklanka napoju owsianego / 200 ml
- 2 łyżki ksylitolu
Do podania u mnie:
- orzechy nerkowca
- masło orzechowe
- jogurt kokosowy
- jagody
- truskawki
Zmieszaj ze sobą produkty, zblenduj na jednolitą masę. Smaż na małym ogniu małe placki.
Następnie podaj z owocami i jogurtem.
Kaloryczność placków:
Całość: 1201 kcal
B: 32,8g
T: 11g
W: 218g
Ciekawy przepis. Placki wyglądają przepysznie. Chyba zrobię takie jutro na śniadanie. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDaj znać jak Ci poszło :)!
OdpowiedzUsuńCiekawy przepis, dawno nie jadłam takich placuszków.
OdpowiedzUsuń