Jabłko pieczone w całości dobry pomysł na śniadanie czy nawet na zdrowszy deser dla familii :) Dziś jest taki poranek, że mogę chwilę więcej posiedzieć w kuchni i nigdzie się nie spieszę, więc pora ten czas wykorzystać odpowiednio na działanie, które będzie procentować w dłuższej perspektywie :)
Co potrzebujesz:
- 2 jabłka
- 8 łyżek płatków owsianych
- 2 łyżki pestek dynii
- 2 łyżki pestek słonecznika
- 3 łyżki migdałów
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki kardamonu
- 1 łyżka wyciskanego soku z pomarańczy
- 1 łyżeczka syropu daktylowego
Całość ma 1309 kcal
B: 43g
T: 61g
W: 154g
Namocz nasiona przez noc, nad ranem dodaj do nich przyprawy oraz sok z pomarańczy.
Od każdego jabłka odkrój górę (jednak nie wyrzucaj), wydrąż środek i w to miejsce włóż wymieszaną masę ziaren.
Na brytfance ułóż jabłka już nafaszerowane oraz obok ułóż resztę nasion, skrop na wierzchu delikatnie syropem i przykryj górą, włóż do piekarnika na 30 minut i piecz góra dół przez 30 minut :)
Przed podaniem możesz polać jogurtem sojowym i zajadaj :)
SMACZNEGO :)!
Wooow, uwielbiam. A patrząc na zdjęcie aż ślinka cieknie :) dobrze że mam dwie siatki jabłek w domu. Pędzę działać!
OdpowiedzUsuńU mnie na blogu wpadł właśnie przepis na szarlotkę pełnoziarnistą - wpadnij zobaczyć :)
Chciałbym Wam polecić sprzęt siłowy do domu, który zakupicie w ofercie firmy LF Consumer w bardzo dobrej cenie. Jeżeli potrzebujecie porady przy wyborze sprzętu, to polecam skorzystać z ich pomocy.
OdpowiedzUsuńSuper pomysł na pyszny deser
OdpowiedzUsuńświetny ten blog i ciekawe treści
OdpowiedzUsuńświetny blog, ciekawe wpisy
OdpowiedzUsuńBardzo podoba mi się ten wpis.
OdpowiedzUsuńZawsze czekam na nowości z tego bloga i polecam innym.
OdpowiedzUsuńWidzę, że tu królują smaki z dziecinnych lat, polecam.
OdpowiedzUsuńFajny blog, warto tu czasem zajrzeć i się czegoś nowego dowiedzieć.
OdpowiedzUsuńsuper przekąska na każdej diecie i nie tylko. chętnie robię sobie takie jabłka z różnymi dodatkami bardziej lub mniej zdrowymi i zawsze smakują obłędnie
OdpowiedzUsuńPieczone jabłka to świetny pomysł na zdrowy i pyszny deser! Twój przepis na jabłka pieczone w całości ze smacznym środkiem wygląda naprawdę apetycznie. Uwielbiam, że można je przygotować na różne sposoby, dodając różne nadzienia według własnych upodobań. Szczególnie podoba mi się propozycja z orzechami, miodem i cynamonem – to klasyczna, ale zawsze trafiona kombinacja smaków.
OdpowiedzUsuń