Nadchodzi czasem taki dzień, a właściwie wieczór, że chce Ci sie coś słodkiego, ale nie możesz dojść co to takiego, jakiego smaku potrzebujesz :D Szukasz po szafkach, ale zastanawiasz czy może czekolada, albo orzechy, ale nadal to nie jest to :D
To przychodzę z pomocą tymi o to ciasteczkami :) Podejrzewam, że większość produktów masz w domu :)
Co potrzebujesz:
- 2 banany
- 100g płatków owsianych
- 50g migdałów
- 80g daktyli
- 2 łyżki masła orzechowego
Najpierw namocz daktyle we wrzątku (około 15 minut). Następnie zblenduj na jednolitą masę banany z masłem orzechowym. Dodaj do tego płatki owsiane, daktyle ponownie zblenduj i na koniec posiekaj migdały i dodaj do masy.
Zmieszaj ze soba produkty i wykładaj na blachę uformowane kuleczki.
Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 25-30minut :)
Powinno Ci wyjść 8-10 porcji :)
Na jedną porcje wychodzi:
187,5 kcal
B: 4,8
T: 8,12
W: 22,12
Daj znać jak Ci poszło :)
Szybkie i pyszne ciasteczka.
OdpowiedzUsuń