Hummus z dodatkiem cytryny

Kiedy rano wstaje i jest już późna godzina na zegarku, to pora zjeść szybkie kanapki z jakąś pastą.
Na gotowanie i przyrządzanie jakiegoś wyśmienitego śniadania - niestety wyjątkowo brak czasu :(
Dlatego Hummus z dodatkiem cytryny świetnie się sprawdza! Na wierzch świeży pomidor, avocado i kiełki <3 PYCHOTA :)

Co potrzebujesz:

• ciecierzyca gotowana 400g / 26,6 łyżek 
• sok z cytryny 25g / 1/2 cytryny
• czosnek granulowany 10g / 1 łyżeczka
• skórka z cytryny 5g / 1 łyżeczka
• sól szczypta
• oliwa z oliwek 20g / 2 łyżki
• woda 25g / 1/5 szklanki
• tahini 15g / 1 łyżka

W sumie znajdziesz w tym hummusie 

713 kcal

B: 37g

T: 33g

W: 88g

W misce połącz ze soba wszystkie produkty, wyciśnij sok z cytryny oraz umytą cytrynę i przelaną wrzątkiem zetrzyj na tarce na tych na mniejszych oczkach. 

Zblenduj wszystkie produkty.

I rozkoszuj się smakiem :)