Przejdź do głównej zawartości

Warzywa na parze :)

Warzywa na parze spróbowałam ostatnio u mojej rodzinki i strasznie mi posmakowały, że aż na stałe u mnie zagoszczą ;)!

Co potrzebujemy :)
  • brokuł (kilka różyczek wg uznania)
  • kalafior (kilka różyczek wg uznania)
  • marchew (2)
  • oliwa truflowa lub olej lniany ja preferuje pierwsze;)
  • pestki z dynii i słonecznika
  • płatki drożdżowe
  • natka
  • curry, sól i pieprz

Najpierw należy wszystko umyć pod wodą :) Marchew obierz ze skórki, i pokrój ją na trzy mniejsze marchewki a następnie każdą wzdłuż przekrój (wtedy się szybciej zrobi;)). Wkładamy do garnka, woda już powinna się gotować :) Następnie tak po 10-15minutach dokładamy małe różyczki kalafiora i dalej parzymy i na koniec brokuł :) Mi zajęło wszystko 30 minut, jednak powinnyśmy zadbać o to by były małe kawałeczki :)
Na patelni prażymy słonecznik i dynię :) Na najmniejszym ogniu i delikatnie solimy :)
Jak już się zarumieni możecie wszytsko wysypać na warzywka lub do miski jak już wolicie ;)!
Dalej pokrojoną i niezastąpioną ! Natką posypujemy warzywka i wszystko polewamy oliwą truflową. A na koniec coś najlepszego! Smakuje jak ser żółty a są to płatki drożdżowe :) Nigdy ich za wiele ;)! I jeśli chcesz jeszcze do smaku curry :)

Ja najbardziej lubię marchewkę jeść, jest ona taka słodziutka :)

A jedzonko - palce lizać :)!

 Przed dodatkami ;)!

 I już ze wszystkim :)!!!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Bananowe love - czyli kulki czekoladowo - orzechowe

Poszukiwanie nowych smaków na ciasta i ciasteczka, kończą się przygotowaniem pysznych kulek z innym składem niż poprzednie :) W sam raz kiedy nie macie piekarnika w domu lub pieczecie w nim inne produkty, a Wasi znajomi lada moment mają przybyć :D Albo poprostu macie zajawkę na gotowanie, a nie macie zbyt dużo czasu wolnego ;) Te kulki to jest sztos - bananowe love - nie bez przyczyny taka nazwa :D Każdy gryz tej kulki powoduje, że chcecie więcej i więcej :D Nie są ani za słodkie, ani za słone takie w sam raz ;) Nie zasłodzicie się nimi (mam nadzieje ;)) Myśle, że na jednej kulce się nie skończy :D Także próbujcie przepisu <3 :) Co potrzebujesz: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 200g daktyli 4 łyżki masła orzechowego 1 banan 1 łyżka kakao Zacznij od zalania wodą daktyli i zostaw w miseczce na 10-15 minut. W tym czasie na patelni wysyp płatki owsiane i delikatnie je podgrzej tak by się zarumieniły i nabrały takiej chrupości. W blenderze zmiksuj banana, kakao...
277 komentarzy
Czytaj więcej

Ciasto ze śliwkami ;)

Chłodniejsze dni kojarzą mi się ze spędzaniem w kuchni czasu i kucharzeniu ;) Dzisiejszą sobotę wykorzystuje na to co mi sprawia jedną z większych przyjemności czyli pieczenie słodkości - CIASTO ZE ŚLIWKAMI ;) Może nie należy to do najzdrowszych, ale lepiej samemu coś zrobić niż kupować ;)! Nie wiem dlaczego ale już myślę o świętach, a wtedy to dopiero są przygotowania ;)!!! i te zapachy :) Nie mogę się doczekać ;)! SKŁADNIKI : 12 łyżek mąki 12 łyżek cukru 6 łyżek oleju 6 łyżek mleka 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia i dużo dużo słiwek ;)! Bardzo szybko się robi te ciasto, gdyż można na raz wrzucić wszystkie składniki do miski :) I zmiksować wszystko :) Potem wylać ciasto na okrągłą brytfankę wysmarowaną masłem i posypaną bułką tartą lub wiórkami kokosowymi :) I na koniec na wierzchu poukładać słiwki (blisko siebie, wtedy ciasto jest wilgotniejsze ;)) i poprzekrajać na pół śliweczki ;)! Wstawić do piekarnika nagrzanego na 175 stopni i piec 45 minut :) Jeśli ...
2 komentarze
Czytaj więcej

Cukier jak wpływa na nasz organizm?

Cukier niestety często trafia do naszych ust w różnych postaciach, czy w słodkich napojach, ciastkach, przekąskach czy też słodząc herbatę lub kawe. Ma wpływ niekorzystny, gdyż na chwilę fakt dodaje Ci energii, ale po godzinie/dwóch masz zjazd i jesteś ospały. Praktycznie stan, gdzie jesteś przybity, nie masz na nic ochoty, ani siły i zatacza się błędne koło. Niestety spożycie cukru wpływa również na Twój organizm oraz to, że dużo wolniej się regenrujesz po treningu. Jakieś zamienniki? stewia miód syrop z klonu cukier kokosowy  Jest ich wiele wiele więcej. Jednak wystarczy poszukać i indywidualnie wybrać dla siebie. Jeśli dasz radę - spróbuj ograniczyć cukier do minimum. Tylko PAMIĘTAJ! STOPNIOWO A NIE NA RAZ :)! Tak byś się odzwyczaił:)! Przydatny post?:)
8 komentarzy
Czytaj więcej