Przejdź do głównej zawartości

Zacznijmy dzień od słodkości :D

Wrociłam z bazarku oczywiście z czym? z TRUSKAWAMI :D I zabrałam się odrazu do roboty :)

Zrobiłam pyszną (znaczy mam nadzieję, że pyszną ;) że i Wam będzie smakować ;p) owsiankę z kakaem :D Przyznam się szczerze, że przez cały rok jadłam owsiankę, na którą przepis wcześniej podałam, tylko zmieniałam owoce:) Ale tak sobie myślę i stwierdziłam, że skoro mam tego bloga i mam Was to musze czymś zaskoczyć i jest NOWY POMYSŁ :D

Co potrzebujemy :) 
  • TRUSKAWY (niezastąpione)
  • mleko (szklanka)
  • miód( 2 lub 3 łyżki, w zależności jak bardzo chcemy by ta owsianeczka byłą słodziutka)
  • kakao (ja użyłam Wedla) 2 łyżki 
  • płatki owsiane, słonecznik oraz siemie lniane bez zmian :)

Teraz wlej do najmniejszego garnuszka 1 szklankę mleka i gotuj, wsyp do tego wszystkie ziarenka, następnie dodaj kakao i miód. I gotuj póki się nie zrobi gęste, kiedz już zgęstnieje, możesz wyłożyć to na miseczkę, następnie rozkroić kilka truskaweczek na wierzch i rozkoszować się niesamowitym smakiem :)

A tu moje sniadanko :)




SMACZNEGO !!!:)
PS Ja ju swoja porcje zjadlam i lece zalatwiac sprawy :)

Miego dnia :)))

Komentarze

  1. lubię takie śniadanie:) jem owsiankę prawie codziennie

    OdpowiedzUsuń
  2. o kurcze genialnie to wygląda, wyobrażam sobie jak musi smakować :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ania ;) Ja uwielbiam takie śniadanka :D same plusy takie śniadanko ma :D
    Ola A ;) Oj chyba nie jesteś w stanie sobie wyobrazić koneicznie wypróbuj :D!!! Naprawdę :D

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Bananowe love - czyli kulki czekoladowo - orzechowe

Poszukiwanie nowych smaków na ciasta i ciasteczka, kończą się przygotowaniem pysznych kulek z innym składem niż poprzednie :) W sam raz kiedy nie macie piekarnika w domu lub pieczecie w nim inne produkty, a Wasi znajomi lada moment mają przybyć :D Albo poprostu macie zajawkę na gotowanie, a nie macie zbyt dużo czasu wolnego ;) Te kulki to jest sztos - bananowe love - nie bez przyczyny taka nazwa :D Każdy gryz tej kulki powoduje, że chcecie więcej i więcej :D Nie są ani za słodkie, ani za słone takie w sam raz ;) Nie zasłodzicie się nimi (mam nadzieje ;)) Myśle, że na jednej kulce się nie skończy :D Także próbujcie przepisu <3 :) Co potrzebujesz: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 200g daktyli 4 łyżki masła orzechowego 1 banan 1 łyżka kakao Zacznij od zalania wodą daktyli i zostaw w miseczce na 10-15 minut. W tym czasie na patelni wysyp płatki owsiane i delikatnie je podgrzej tak by się zarumieniły i nabrały takiej chrupości. W blenderze zmiksuj banana, kakao

Risotto ze szparagami i boczniakami ;)

Sezon w pełni na szparagi, dlatego one dzisiaj na talerzu ;D Co potrzebujesz:  8 szparagów 150g boczniaków masło klarowane 3 ząbki czosnku 1 dymka por (ilość jak dymka) 200g ryżu (może być zwykły) sól, pieprz, curry woda świeża bazylia wysoką patelnie   Zacznij od przygotowania szparagów. Obierz je ze skórki, odkrój końcówki i włóż do gotującej się wody na 7 minut. Następnie wyjmij je i ostudź. Jeśli chcesz, możesz pokroić je w małe kosteczki. Podczas, gdy szparagi będą się gotować, zajmij się przygotowaniem risotto. Na patelnie nałóż 1 łyżeczkę masła klarowanego, posiekane 3 ząbki czosnku, dymkę i pora. Poczekaj, aż składniki się zarumienią. Następnie dodaj 200 gram ryżu i podsmaż przez około 2 minuty. Składniki dopraw solą, pieprzem i curry do smaku. Całość zalej szklanką wody i zagotuj. Podczas gotowania możesz dolewać wody, w zależności czy ryż ma być bardziej miękki, czy też bardziej twardy. Boczniaki umyj, pokrój w kostkę i dodaj je na patelnię raz

Soki - pora na jarmuż - 7 przepisów

 Zdecydowałam się na dodatkowy zastrzyk witamin w postaci soku, bo zauważyłam u siebie delikatny spadek energii, mniejsza ilość zjadanych warzyw w ciągu dnia i mniejszy apetyt na zdrowe jedzenie a większy apetyt na przetworzoną żywność  Wiem, że taka ilość warzyw i owoców gdybyśmy zjedli w postaci stałej by wystarczyła nam na dużo dłużej, przynajmniej dla mnie, jednak czuje, że organizm się domaga witamin :) Postanowiłam, że codziennie rano będę przygotowywać świeże soki dla Nas :)  I z chęcią się z Wami podzielę przepisami :)  Będą się pojawiać co tydzień :) Każdy tydzień to każde inne powtarzające się warzywko :) W ostatnim poście na IG oraz FB mówiłam o jarmużu, że będzie grał pierwsze skrzypce w koktajlach i tak było :)  Kilka słów o nim :)  znajdziesz w nim błonnik (w 100g jest 3,6g), białka (w 100g jest 4,28g) potas, który udrażnia naczynia krwionośne, wiec krew krąży swobodnie, co nam daje - spadek ciśnienia; wapń, który nie tylko działa korzystnie na układ kostno-stawowy, ale t