Placki owsiane chodziły za mną już od dłuższego czasu, ale jak już zaczęłam improwizować w kuchni to nie było końca :D! Taki posiłek wystarczył mi na 4 godziny. I w sam raz jest dla osoby, która rano budzi sie z myślą, iż brakuje jej cukru, bądź chce coś słodkiego;D!
Najpierw wsyp płatki owsiane, siemie lniane, płatki błyskawiczne, kaszę, miód i jajko. Wszystko zmiksuj. Powinno to mieć taką w miarę zbitą konsystencję (na pewno nie takie jak naleśniki);).
Na rozgrzaną patelnię, nalej troszkę oleju. następnie wylej swoje ciasto, a raczej płatki;) I podgrzej z jednej i z drugiej strony chwilę ;) Naprawde nie trzeba dużo czasu:D
Ja podałam to z połamaną czekoladą, która mi się rozpuściła (PYSZNOŚĆ:)) i z malinami i oczywiście kawka ;)!
I jak wykorzystacie na jutro ten przepis na śniadanko ;)??!
Placki owsiane - śniadanko :)
Co potrzebujemy
- płatki owsiane 7 łyżek
- 1 jajko
- siemie lniane 1 łyżka
- płatki błyskawiczne 2 łyżki
- kasza pęczak 1 łyżka (możesz ją ominąć;))
- czekolada gorzka 1 kostka
- miód 1/2 łyżki
- maliny garść
- olej odrobina
Najpierw wsyp płatki owsiane, siemie lniane, płatki błyskawiczne, kaszę, miód i jajko. Wszystko zmiksuj. Powinno to mieć taką w miarę zbitą konsystencję (na pewno nie takie jak naleśniki);).
Na rozgrzaną patelnię, nalej troszkę oleju. następnie wylej swoje ciasto, a raczej płatki;) I podgrzej z jednej i z drugiej strony chwilę ;) Naprawde nie trzeba dużo czasu:D
Ja podałam to z połamaną czekoladą, która mi się rozpuściła (PYSZNOŚĆ:)) i z malinami i oczywiście kawka ;)!
I jak wykorzystacie na jutro ten przepis na śniadanko ;)??!
ile to ma kalorii?
OdpowiedzUsuńz czystej ciekawości policzyłam mniej więcej i wyszło 600 kcal :)
OdpowiedzUsuńA rzeczywiście dokładnei 600 kcal?:) Bo ja niestety jeszcze takimi rzeczami się nei zajmuje, a nei chce Was tez wprowadzać w błą, jednak z czasem wprowadzę takie liczenie kalorii:)!
UsuńBardzo ciekawy placek ;)
OdpowiedzUsuń